NADZOR NAD TELESNO TEŽO
Večanje telesne teže in debelost vpliva na 69% populacije. Krvne preiskave lahko razkrijejo ali so hormoni vzrok za povečanje telesne mase. Mnogi vedo, da je ohranjanje idealne teže težko, kljub najboljšim prizadevanjem s prehrano in telesno vadbo. Večina pa ne ve, da so hormonska neravnovesja lahko manjkajoča povezava – sabotirajo naše trdo delo, da telo ostane vitko.
Kakšna je povezava?
Hormoni so ključni igralci pri uravnavanju telesne teže, presnove, sladkorja v krvi, inzulina ter kdaj in kje telo shranjuje maščobe. Ko se staramo, nihanje homonov sproži številna neravnovesja – vključno z nepojasnjenim povečanjem telesne teže.
Najbolj pogosti, hormonsko vezani vzroki za povečanje telesne teže so:
Neravnovesje estrogena in progesterona
Rezultat je povečanje telesne teže v bokih in stegnih, zadrževanje vode in počasen metabolizem.
Nizki testosteron ali DHEA
Privede do zmanjšanja mišične mase, povečanja telesne maščobe, počasnejšega metabolizma in trebušne debelosti.
Visok kortizol
Rezultat je nespečnost, tesnobe, želja po sledkem, občutek utrujenosti in povečana maščoba okoli trebuha.
Nizek kortizol
Povzroča kronično utrujenost, nizko porabo energije in željo po sladkem, slabo toleranco do telesne vadbe ali okrevanja in slabši imunski sistem.
Pomanjkanje vitamina D3
Vodi do hiperinzulinemije in povečane maščobe okoli trebuha.
Visok TSH
Privede do hipotiroidizma, slabšega metabolizma in debelosti.
Visok inzulin
Indikator za odpornost do inzulina, metabolični sindrom in abdominalno debelost.
Visok HbA1c
Indikator za sladkorno bolezen tipa 2.